Как спастись от аллергии весной?

07.05.2026

Как спастись от аллергии весной

Весна — это не только тёплые лучи солнца и первая зелень, но и период цветения основных аллергенов — деревьев. Ольха, берёза, орешник и другие — главные триггеры обострений в этот сезон.

Приступы чихания, постоянная заложенность носа, насморк, зуд в глазах при отсутствии признаков ОРВИ — могут указывать на аллергическую природу симптомов.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут улучшить качество жизни:

1. 1 Ограничить пребывание на улице в сезон цветения деревьев (апрель–май), особенно в сухие, тёплые и ветреные дни. По возможности избегать интенсивных физических нагрузок на улице.
2. 2 После прогулок мыть руки, умывать лицо, при необходимости — промывать нос изотоническими растворами для удаления аллергенов со слизистой. Одежду рекомендуется стирать сразу после прогулки .
3. 3 Использовать пыльцевой мониторинг — существуют онлайн-платформы, где можно отслеживать концентрацию пыльцы в воздухе (например, «Яндекс Пыльца»). В дни высокой активности — по возможности оставаться дома.
4. 4 При первых симптомах обращаться к врачу (педиатру) для подбора стартовой терапии. Не стоит опасаться назначенных антигистаминных препаратов, назальных и глазных противовоспалительных средств — они обладают высоким профилем безопасности и существенно улучшают качество жизни.
5. 5 При выраженных симптомах со стороны глаз может потребоваться консультация офтальмолога, со стороны носа — оториноларинголога.
6. 6 При наличии показаний пациент планово направляется к аллергологу. Оптимально — после сезона цветения, например осенью, провести дообследование с врачом аллергологом (анализ крови на специфические IgE или кожные пробы) и обсудить дальнейшую тактику ведения, включая возможность аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ).

Красные флаги — когда нужно обратиться за помощью незамедлительно:

• Симптомы существенно нарушают качество жизни, прогрессируют или не контролируются на фоне терапии
• Появляются симптомы со стороны дыхательных путей (длительный кашель, одышка, свисты)
• Возникают волдырные высыпания или отёки